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Autres ressources
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Le yoga pilates
Le yoga pilates est une invention moderne qui allie les bienfaits du pilates créé par Joseph Pilates, et les bienfaits de la discipline du yoga. Le yoga pilates est généralement pratiqué pour obtenir une meilleure forme.
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Tapis yoga
Si vous avez décidé de vous mettre au yoga, vous allez devoir commencer par la base : vous procurer un tapis yoga. L’achat d’un tapis yoga peut paraître accessoire, mais il est essentiel. Le yoga consiste à atteindre l’état de Samadhi (conscience silencieuse) par la pratique de postures spécifiques.
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