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Annuaire >> Modes et travaux
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Autres ressources
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Tapis yoga
Si vous avez décidé de vous mettre au yoga, vous allez devoir commencer par la base : vous procurer un tapis yoga. L’achat d’un tapis yoga peut paraître accessoire, mais il est essentiel. Le yoga consiste à atteindre l’état de Samadhi (conscience silencieuse) par la pratique de postures spécifiques.
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Le vinyasa yoga
Le vinyasa yoga, c’est le « yoga dynamique ». Il s’agit de l’une des très nombreuses variantes du yoga, et, selon vos goûts, vous préférerez peut-être cette pratique à celle du yoga nidra (sommeil yoguique).
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